Una altra bona recepta treta d’un llibre de la Ruscalleda (aquest cop no és de “La cuina de casa”, sinó de “100 plaers per compartir”). Té un punt laboriós, però essencialment no és gaire complicat i ben sa. Allò de menjar força peix blau, que a més de bo pel cos, té l’avantatge de tenir un preu molt més raonable que altres peixos. Ens farà falta:
– 4 verats
– 4 tomàquets madurs
– Mig quilo de patates (la Rusqui posa de la varietat “patates tendres de primavera”, jo he utilitzat unes més grans, de la varietat “de l’hort del pare”, però que feien el fet)
– 1 manat d’espàrrecs (realment d’un manat me n’ha sobrat la meitat fent els rotllos, avisats que hi haurà sobrant per aprofitar en altres coses)
– 16 tiges de porradell (cebollino)
– 100 ml de vermut blanc dolç
Primer passem pel mercat a buscar els verats, que ens els preparin llestos per treure’n un parell de filets de cada un.
Posem una olla amb aigua a bullir, hi col·loquem les patates netejades (no fa falta que traiem la pell), punxades uns pocs cops, i les hi deixem 14 minuts (si varietat més petita de tamany, menys temps) i apaguem el foc, les deixem dins, amb l’aigua de cocció.
Els espàrrecs: traiem la part de sota i els tallem en trossos d’uns 5 cm de llarg i aquests els partim longitudinalment per la meitat. Els saltejem amb poc oli i una mica de sal a la paella, res, un momentet.
Obrim els tomàquets per la meitat, en traiem les llavors i els ratllem en un bol. Allà hi afegim el vermut, el porradell picat, un bon raig d’oli, sal i pebre.
Posem el forn a calentar a 190 graus.
Anem a fer el rotllo: agafem el filet de verat, el salem per la part de la carn, li posem uns quants espàrrecs i enrotllem. Perquè l’invent s’aguanti, ho travessem amb un escuradents.
En una safata per anar al forn hi disposem les patates, partides per la meitat si són petites, en més trossos si són més grans. La pell, si la voleu treure, ara serà molt fàcil de fer sinó també es pot deixar. Per sobre de les patates hi tirem la meitat del bol del tomàquet i ho enfornem, uns 7-8 minuts.
Ho traiem, hi afegim els rotllos de verat i hi acabem de tirar la resta del tomàquet per sobre i ho deixem 4-5 minuts més.
Ho traiem, enretirem l’escuradents (s’aguanta!) i ja ho podem servir!
0
Aquesta m’ha encantat :__)
Què bons! Deliciosos.
Més que apuntada a la nostra llibreta de receptes. algun dia la nostra carmanyola arribarà a aquests nivells. Quina bona pinta